O sarcină excesivă de antrenament poate duce la oboseală acută, sindrom de supraantrenament, modificări imunitare subclinice și boli sau răni. ... Chiar dacă reușiți să vă zdrobiți antrenamentul fizic, excesul de stres din viața personală poate necesita timp suplimentar de recuperare pentru a vă men...
7 dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru ciclism Zwift. La fel ca Flight Simulator de la Microsoft, grafica lui Zwift nu este chiar Hollywood CGI, dar ni s-a părut atât de captivantă încât am uitat curând că nu mergem de fapt. ... BKool Simulator. ... Wahoo SYSTM. ... TrainerRoad. ... ...
Deși o anumită anvelopă de antrenor nu este o necesitate, utilizarea unei anvelope specifice antrenorului oferă unele beneficii pe care nu le are anvelopa dvs. obișnuită. Pe scurt, o anvelopă dedicată pentru antrenament de biciclete va: rezista de cel puțin două până la patru ori mai mult decât folo...