Confruntarea cu o criză de fibromialgie Oferă-ți o pauză. După cum prezice Legea lui Murphy, rachetele de semnalizare lovesc adesea în cele mai rele momente posibile. ... Doar spune nu. ... Ia-ți ZZZ-urile. ... Joacă jocuri minții. ... Linisteste-te. ... Medicați proactiv. ... Luați în considerare a...
Încercați aceste măsuri de îngrijire personală pentru a vă gestiona mai bine psoriazisul și pentru a vă simți cel mai bine: Faceți băi zilnice. ... Folosiți cremă hidratantă. ... Acoperiți zonele afectate peste noapte. ... Expune-ți pielea la cantități mici de lumină solară. ... Aplicați cremă sau u...