Cel mai bine este să bei suc de amla la prima oră dimineața. Luați o porție mică (20-30 ml) diluată într-un pahar cu apă. Puteți alege să amestecați puțin suc de lămâie și miere pentru a spori gustul. ... Sucul de amla luat chiar înainte de culcare ajută foarte mult; De asemenea, ajută la detoxifier...