Poate calciul să fie dăunător? Perioada din viata Limita superioară Copii 1–8 ani 2.500 mg Copii 9–18 ani 3.000 mg Adulți 19-50 de ani 2.500 mg Adulți de 51 de ani și peste 2.000 mg
Asigurați-vă că bibanii dumneavoastră pentru perusi sunt fabricați din lemn netoxic. Majoritatea bibanilor cumpărați de la magazin sunt fabricate din pin netratat, de tipul celor folosite la dibluri, și acest lucru este în regulă. Evita insa pinul proaspat, care are o rasina lipicioasa.