Cum validezi pe cineva fără să fii de acord?
Cum validezi pe cineva fără să fii de acord?
O modalitate excelentă de a începe să exersezi validarea este prin utilizarea unora dintre aceste tehnici verbale:
- Reflecţie. Arată că asculți repetând ceea ce ai auzit pe cealaltă persoană spunând. ...
- Cere clarificări. Puneți întrebări pentru a vă asigura că ceea ce auziți este ceea ce intenționează cealaltă persoană. ...
- Normaliza.
Cum faci pe cineva să se simtă validat?
A valida sentimentele cuiva este mai întâi să fii deschis și curios cu privire la sentimentele cuiva. Apoi, este să le înțelegem și, în cele din urmă, să le hrănim. Validarea nu înseamnă că trebuie să fii de acord cu sau că experiența celeilalte persoane trebuie să aibă sens pentru tine.
Cum validezi o persoană?
Cum validezi emoțiile?
- Identificați și recunoașteți emoția.
- Recunoașteți sursa emoției.
- Validați emoția.
- Consideratii speciale.
Cum validezi pe cineva care este supărat?
Expresiile de validare au inclus „Desigur că ai fi supărat pentru asta” sau „Aud ceea ce spui și înțeleg că te simți supărat”. Răspunsurile de invalidare au inclus „Nu sună a furie” sau „De ce te-ar supăra atât de mult?” S-a emis ipoteza că invalidarea ar crește N
Care sunt exemplele de afirmații de validare?
Faceți afirmații de validare, cum ar fi: „„Înțeleg că aveți o perioadă dificilă astăzi; Pot să văd de ce te simți așa; Este foarte greu; S-ar putea să mă simt la fel dacă aș fi în locul tău.” Sfat important: atunci când faceți o declarație de validare, concentrați-vă pe validarea sentimentelor, gândurilor și comportamentelor...
Ce înseamnă să faci pe cineva să se simtă validat?
1 ianuarie 2020. Validarea înseamnă că recunoaștem emoțiile, gândurile, experiențele, valorile și credințele altei persoane. Validarea nu se referă la a fi de acord, liniștirea, „repararea” celeilalte persoane, încercarea de a determina pe cineva să se schimbe sau repetarea a ceea ce a spus cealaltă persoană.
Cum faci pe cineva să se simtă validat emoțional?
Cum să validezi pe cineva:
- Recunoașteți că validarea experienței emoționale a cuiva nu înseamnă neapărat acordul cu ea sau că credeți că are dreptate. ...
- Evitați să fiți defensiv sau să oferiți sfaturi nesolicitate. ...
- Înțelegerea trebuie să preceadă intervenția. ...
- Reflectați Sentimentul. ...
- Rezumați experiența.
Ce înseamnă să validezi pe cineva?
Validarea este o modalitate de a comunica că relația este importantă și solidă chiar și atunci când nu ești de acord cu privire la probleme. Validarea este recunoașterea și acceptarea gândurilor, sentimentelor, senzațiilor și comportamentelor altei persoane ca fiind ușor de înțeles.